Мой комплекс здоровья: Зачем нужна сокотерапия?

Итак, сокотерапия, т.е. свежевыжатые соки. Что мне понравилось в описании, когда я читала об этом, это то, что соки максимально близки по составу к жидким средам нашего организма. А это значит, что на усвоение соков организм затрачивает минимум энергии и получает максимум эффекта.

1)      «Минимум энергии» говорит, что идет экономия жизнезатрат для усвоение такой «пищи», а следовательно «износ» организма меньше, что в свою очередь влияет на «продолжительность» его работы. Получается, если давать организму такое питание, то он будет расходовать «себя» меньше и как результат стареть тоже медленнее. Где-то прочитала, что соки – это «живая вода». А для усвоения, например, воды организм затрачивает намного больше энергии, чем для соков. Но тут два варианта, для тех, кто хочет похудеть, очень рекомендуют пить много воды, потому что как раз и получается большой расход энергии, которую организм берет от расщепления наших жиров. Здесь нужно иметь «золотую середину», потому что вода – это вода и она нужна по-своему для организма, а сок есть сок и он имеет свои воздействия на организм.

2)      «Максимум эффекта», потому что содержит огромное количество питательных веществ (витаминов/минералов), которые в натуральном виде и которые идентичны по составу нашему организму, т.е. никакие дополнительные изменения, чтобы быть усвоенным клетками, этому «продукту» не нужны.

3)      Сок очень питательный и после его приема аппетит становится очень умеренным, что в свою очередь влияет на наши формы и «гирлянды». Также здесь срабатывает «эффект объема». Думаю, Вы знаете, что все диетологи рекомендуют выпивать стакан воды до еды, потом пищу организм поглощает в меньших количествах. О том, как я ем, я напишу последовательно, в соответствии со своей системой.

(далее…)

Продолжить чтениеМой комплекс здоровья: Зачем нужна сокотерапия?

Мой комплекс здоровья: Как и зачем чистить лимфу и кровь?

«… в течение трех дней вы обновляете полностью свою лимфатическую жидкость, то есть вы становитесь действительно внутренне чистым, как младенец. Я знаю, что такое мышечная радость, но уверяю вас, радость чистых потрохов много больше и приятнее. Это совсем другое внутреннее ощущение организма»

Ю. А. Андреев об эффективности очищения лимфы и крови

Следующим этапом очищения организма у меня были процедуры для оздоровления лимфосистемы, т.е. очищение крови и лимфы. Для тех, кто читает эту статью, о моей системе здоровья впервые, очень рекомендую прочитать и предыдущие. Бросаться чистить кровь, не сделав начальных процедур, очень и очень нежелательно. Кроме того, важна как последовательность, так и длительность проделанных ранее процедур. Лимфосистема это все жидкости, которые есть в нашем организме и которые омывают органы и системы, поэтому и приводить в порядок нужно сначала органы и системы, а потом уже кровь, лимфу, внутриклеточную жидкость.

Почему?

Причина, по которой я так рьяно занималась и занимаюсь своим здоровьем, заключается в том, что я отчетливо поняла причину начала ухудшений в своем организме, т.е. почему начались болезни и почему началось явное старение. Конечно, процесс старения необратим, но все-таки не хочется в 40 лет выглядеть на 40, а в 60 – на все 60, хочется иметь хороший внешний вид и здоровье. Если посмотреть на французов (а моя жизнь сложилась так, что я вышла замуж за француза.  И по какой-то непонятной закономерности неделю назад это случилось с моей дочерью при том, что она точно этого не планировала. Но это уже другая история для моего блога, а пока…), которые живут до 80-90 и 100 лет, то можно только удивляться их внешнему виду и приятному несоответствию биологическому возрасту. На их внешний вид влияют очень многие факторы, но результат очевиден – можно выглядеть молодо! Не спорю, что врядли они так очищают себя, но они и едят по-другому, и живут по-иному. Поэтому мне ничего не оставалось, как заняться собой. Потому что живу я пока на родной Украине и ем, и дышу тем же, что и все.

Так вот о состоянии нашей крови и лимфы: в них, как и в органах, мы можем носить до 2 кг шлаков, токсинов и солей, которые, откладываясь в клетках, затрудняют их деятельность, что и приводит к нарушению функций многих тканей, органов, систем и  организм начинает уверенно болеть и преждевременно стареть! При таком состоянии вещей о хорошем здоровье остается только мечтать.

(далее…)

Продолжить чтениеМой комплекс здоровья: Как и зачем чистить лимфу и кровь?

Вязание аранов спицами. Подборка №1

Коллекция узоров для вязания аранов спицами.

Красивые араны и их комбинация:

Вязание аранов спицами - Узоры

(далее…)

Продолжить чтениеВязание аранов спицами. Подборка №1

Как приготовить самый быстрый и полезный салат?

Подсмотрела у французов. Правда они его делаю немного по-другому. Опишу оба . Итак, готовим быстрый салат: Листья салата Сухарики Чеснок Яблочный уксус (натуральный) Оливковое масло Все режется, давится, добавляется... Поливаем маслом и уксусом. В…

Продолжить чтениеКак приготовить самый быстрый и полезный салат?

Мой комплекс здоровья: Как почистить почки?

Почему?

Я раньше часто слышала от людей, если есть камни в почках, значит нарушен обмен веществ. И на этом все заканчивалось. Но, когда начала читать дальше, то поняла, что он как раз-то и нарушен, если плохо поступают из печени и поджелудочной железы необходимые ферменты в желудочно-кишечный тракт. Эти органы в большей степени ответственны за правильную работу нашей системы пищеварения.

Т.е. очень важно, чтобы хорошо поступала желчь, хорошо работала поджелудочная, тогда и пища будет правильно и своевременно перерабатываться в желудке/кишечнике и правильно усваиваться организмом.

Еще важный момент – сама пища. Я думаю, что сейчас многие слышали и знают о том, что много углеводная и рафинированная пища очень вредна для организма. Нужно действительно следить за тем, что ты ешь, как и когда. Это не пустые слова. Я когда-то прочитала фразу: «Все болезни приходят к нам через рот». Но сейчас очень хорошо ее понимаю. Если мы едим много вареной, не целебной еды рано или поздно, но она начнет выводить наши органы из строя. А тогда все идет по наклонной, одно цепляет другое и приводит к хроническому заболеванию или патологии.

Поэтому, милые женщины и девушки, следите за тем, что вы едите. Вот один из примеров, заболевание артрозом (болезнь суставов): костная система не получает необходимого питания, вследствие чего не происходит нужная регенерация клеток и костных тканей, межхрящевой жидкости, заболевание прогрессирует + возрастной показатель. Но ведь не все люди в почтенном возрасте болеют артрозом. Врачи, как правило, назначают хондрокситы и так далее. Но ведь причина в том, что организм не получает или сам не может выработать необходимое для суставов, потому что уже давно нарушен баланс в питании и правильная работа пищеварительного тракта. Человек может и ест продукты богатые необходимыми для суставов элементами, только эти элементы уже или не усваиваются, или их недостаточно, или еще что-то. И опять подходим к тому, что нужно налаживать работу всего организма сначала, чтобы добиться ощутимых результатов. Смотреть за кишечником, печенью, поджелудочной, тогда и кости с суставами здоровее будут.

Поэтому, если у вас есть склонность к песку и камням в почках, это сигнал к тому, чтобы обратили внимание не только на ваш желудок и поджелудочную, но и на весь кишечник, печень и желчный пузырь.

Процедура:

Я применяла травяные-мочегонные чаи, но можно и сборы, которые покупала в аптеках. Мне очень нравятся чаи Селезнева. Как правило, я выпивала по 2-3 пакетика в день, как обычный чай, не смешивая с едой, и добавляла 2,5% пихтовое масло. Здесь важно, чтобы средства, которые вы применяете, не дробили камни, а размывали. Думаю, понятно почему.

(далее…)

Продолжить чтениеМой комплекс здоровья: Как почистить почки?

Серый пуловер от Lana Grossa

Стильный пуловер в сером цвете от Lana Grossa, очень надеюсь, придется по вкусу многим. Особенно труженицам офисов, поскольку я сама была такой, то могу сказать, что эта модель великолепно подойдет под классический стиль. Хотя, конечно же, это трикотаж. А его, по правилам бизнес этикета, в офис одевать не рекомендуется. 

Но времена меняются… Да, и ничто не делает женщину такой сексуальной и привлекательной, как трикотажные изделия. Так, что милые вязальщицы, будем «рушить правила» 🙂 . Всем вдохновения!

серый пуловер спицами

(далее…)

Продолжить чтениеСерый пуловер от Lana Grossa

Пирог «Киш-Лорен»

Как я писала раньше, не могу назвать себя большим специалистом кулинарии, поэтому все рецепты для быстрого и несложного приготовления. Мне довелось попробовать во Франции и самой испечь вот такой соленый…

Продолжить чтениеПирог «Киш-Лорен»

Кальмары с томатами

Всем, кто неравнодушен к морепродуктам, рекомендую приготовить такое блюдо. Кальмары с томатами. Необходимо: Кальмары – 700 гр Лук – 1 шт. Виски – 50 мл Белое сухое вино – 200 мл…

Продолжить чтениеКальмары с томатами

Морепродукты в томатном соусе

Как оказалось, это безумно просто, быстро и вкусно! Конечно, для любителей морепродуктов. Но даже те, кому не доводилось, предлагаю попробовать. Возможно, Вы тоже откроете для себя что-то новое. Итак, это блюдо…

Продолжить чтениеМорепродукты в томатном соусе

Мой комплекс здоровья: Как почистить печень?

Добрый день, милые читательницы!

Вначале немного дополнений по ранее сказанному:

Я хочу кратко обобщить информацию и объяснить по длительности и порядку тех или иных процедур.

Ни в коем случае нельзя начинать очищение организма с очистительных процедур, например, для печени или почек. Ровно как нельзя начинать и с  приема большого количества свежевыжатых соков, которые также оказывают очень сильный очистительный эффект. По той простой причине, что, если организм грязный или в нем присутствуют болезни, кишечник может оказаться не в состоянии вывести накопленную  «грязь», которую начнут выделять та же печень или почки. Наш организм подключает к процессу выведения кожу, если кишечник не справляется с выведением шлаков, и поскольку выброшенные из органов токсины прямо попадают в кровь и быстро разносятся по всем системам, вы можете получить сильнейшую интоксикацию организма, т.е. отравление (как правило, это плохое самочувствие, головокружение, тошнота, рвота и, возможно, госпитализация).

Поэтому чистка организма и должна начинаться только с кишечника. Когда он будет чистым и относительно здоровым он сможет великолепно все эвакуировать естественным путем без вреда для вас.

Я начала процесс оздоровления именно в такой последовательности:

1.     Чистка кишечника – Процедура Варисары -2 месяца. (Смотрите по состоянию своего организма)

2.     Чистка печени – 2 недели. (Смотрите по состоянию своего организма)

3.     Чистка других органов – 2 недели. (Смотрите по состоянию своего организма)

4.     Сокотерапия (именно большое потребление соков от 0,5 до 1,5 литров в день) – после 3 месяцев очистительных процедур. Но выпивать по 1-2 стакану в день, конечно, желательно даже с первого дня. (Смотрите по состоянию своего организма)

5.    Бег – с первых дней, по самочувствию

6.     Сон – с первых дней, всегда

7.     Питание – с первых дней, всегда

8.     Маски для волос – у меня получилось после 3 месяцев очистки + с первым месяцем потребления соков в больших количествах. Конечно, можно и нужно с первых дней. Но на тот момент я их не знала.

9.     Маски для лица – я применяю всегда, т.е. с первых дней

ЧИСТКА ПЕЧЕНИ

Почему?

Если у вас всего лишь плохое самочувствие, быстрая утомляемость, хроническая сонливость, есть налет на языке (тем более, сильный),  проблемная кожа лица или тела – это значит две вещи: или у вас начинаются проблемы со здоровьем, или у вас сильная зашлакованность организма, которая опять же закончиться рано или поздно первым.

Если у вас есть определенные заболевания, то тем более стоит обратить на это особое внимание, потому что это говорит о том, что «сбой» в организме произошел и он сам уже не справляется. Начинать нужно с очистки кишечника, а затем всего остального.

Печень является одновременно органом пищеварения, кровообращения и обмена веществ, поэтому: чем быстрее вы очистите вашу печень от шлаков, тем скорее вы наладите все эти процессы в организме.

(далее…)

Продолжить чтениеМой комплекс здоровья: Как почистить печень?