Мой здоровый образ жизни…

Добрый день, дорогие читательницы!

Тема женская и аудитория, думаю, тоже, поэтому я буду обращаться к женскому полу.
Когда я поделилась своими масками по уходу за волосами, то пообещала описать свое формирование здорового образа жизни; т.е. что и как я делаю, чтобы хорошо выглядеть и иметь здоровое самочувствие.

С длиной у меня сейчас перемены, потому что поддалась влиянию красивой стрижки Надежды Мейхер в клипе «Сумасшедший». Стрижка очень современная и очень хлопотная, поэтому, если хотите быть стильной за час, можете смело идти к мастеру, но, если вам нужна практичная прическа, то не советую. (На фото, к сожалению, «походный» вариант укладки). Я опять отпускаю волосы. Уже в который раз. Родные уже шутят по этому поводу. Мне, вообще кажется, что моя жизнь состоит из периодов, когда я их стригу или отпускаю.

А теперь о нехитрых методах и средствах, которые я использую, чтобы сохранять вес, быть в форме, иметь здоровье и хороший внешний вид, не применяя салонных процедур и не приобретая дорогой косметики.

В следующем году, 2011, мне исполнится 40 лет, но где-то 3 года назад в один прекрасный день я обнаружила, что имею массу ухудшений со здоровьем как внутренних, так и внешних. Возможно, я очень придирчива к себе, но меня всегда очень расстраивал лишний вес и плохой внешний вид. Да и мои родные уже очень свыклись, что последнее время я постоянно занимаюсь своим здоровьем всерьез, часто записывают и конспектируют для себя.

Забегая наперед, я скажу, что сейчас при моем росте в 1 м 74 см и моем возрасте я вешу около 52 кг.

Кроме того появление морщин — «гусиных лапок» и сильное выпадение волос заставили меня уделить этому максимум внимания и времени, потому как постоянное применение витаминных комплексов уже не давало никаких результатов. Это не значит, что их не нужно принимать вообще. Это все-таки свидетельствовало, что их присутствие в моем организме уже не оказывало нужного воздействия. И на вопрос: «Почему?» мне пришлось потратить 3 месяца времяпрочтений разнородной информации и год усиленных занятий со своим здоровьем, чтобы остановить процесс ухудшений и наладить работу моего организма.

(далее…)

Продолжить чтениеМой здоровый образ жизни…