Итак, сокотерапия, т.е. свежевыжатые соки. Что мне понравилось в описании, когда я читала об этом, это то, что соки максимально близки по составу к жидким средам нашего организма. А это значит, что на усвоение соков организм затрачивает минимум энергии и получает максимум эффекта.
1) «Минимум энергии» говорит, что идет экономия жизнезатрат для усвоение такой «пищи», а следовательно «износ» организма меньше, что в свою очередь влияет на «продолжительность» его работы. Получается, если давать организму такое питание, то он будет расходовать «себя» меньше и как результат стареть тоже медленнее. Где-то прочитала, что соки – это «живая вода». А для усвоения, например, воды организм затрачивает намного больше энергии, чем для соков. Но тут два варианта, для тех, кто хочет похудеть, очень рекомендуют пить много воды, потому что как раз и получается большой расход энергии, которую организм берет от расщепления наших жиров. Здесь нужно иметь «золотую середину», потому что вода – это вода и она нужна по-своему для организма, а сок есть сок и он имеет свои воздействия на организм.
2) «Максимум эффекта», потому что содержит огромное количество питательных веществ (витаминов/минералов), которые в натуральном виде и которые идентичны по составу нашему организму, т.е. никакие дополнительные изменения, чтобы быть усвоенным клетками, этому «продукту» не нужны.
3) Сок очень питательный и после его приема аппетит становится очень умеренным, что в свою очередь влияет на наши формы и «гирлянды». Также здесь срабатывает «эффект объема». Думаю, Вы знаете, что все диетологи рекомендуют выпивать стакан воды до еды, потом пищу организм поглощает в меньших количествах. О том, как я ем, я напишу последовательно, в соответствии со своей системой.
4) Кроме того сок очень полезный с точки зрения лечебных целей. Об этом Вы можете найти много информации в инете. Он чистит, возобновляет, регулирует, питает наш организм, в естественном порядке. Улучшает самочувствие и дает необычный прилив энергии! (Но стоит сразу обратить ВНИМАНИЕ: У кого есть заболевания желудочно-кишечного тракта, нельзя употреблять многие соки, читайте и консультируйтесь с врачом).
5) Нельзя путать потребление овощей/фруктов и соков – это совершенно разные вещи и они совершенно по-разному влияют на организм и предназначены для разных целей. С овощами/фруктами мы получаем клетчатку, которая очень нужна для организма. А с соками — питание на уровне клетки в быстром и полезном виде, количество которых наш организм не в состоянии усвоить из целых овощей/фруктов. За счет этого и получается целебное воздействие на организм и лечение многих заболеваний.
6) Сок очень хорошо очищает кожу, а в особенности кожу лица. Делает ее гораздо моложе, свежее и с меньшим количеством морщин! Кроме того, очень хорошо питает все клетки и ткани, поэтому заметно улучшилось состоянии груди: она стала более упругой и полной.
ВНИМАНИЕ: копировать слепо чужой опыт нельзя, консультируйтесь в вашим врачом. Длительное применение соков тоже не есть хорошо.
Свежевыжатые соки рецепты приготовления:
1) Я старалась пить 2 раза в день по 300 мл сока яблоко-морковь-свекла или что есть, который разводила с чистой водой до объема 500 мл, т.е. получалось около литра жидкости. Или 3 раза в день, тогда получалось самого сока до 1 литра.
2) Разводить такое количество сока с водой обязательно, иначе будет вероятность проблем с желудком. Для тех, кто будет пить по 1-2 стакану в день, думаю такой угрозы не будет, если, конечно, у вас нет язвы или хорошего гастрита. А вот в больших количествах разводите с водой и принимайте после еды через мин 40-60, т.е. после усвоения пищи, чтобы не было брожения. Но я пила до еды, (до еды можно непосредственно или за 30 мин, чтобы был и лечебный эффект), потому что не имею желудочно-кишечных заболеваний.
3) Я делаю любые миксы из овощей и фруктов, которые имею в доме. Об их разнообразии читайте в инете. Но основной – это морковь-свекла-яблоко. Со свеклой нужно быть осторожным и начинать буквально со столовых ложек.
4) Именно сокам я благодарна в своей борьбе за волосы, потому что они дали серьезное питание моему организму после очисток и восстановления. Три недели соков и масок (маски: 2 недели через каждые 3-4 дня, дальше по 1 маске в неделю, в течении 2-х месяцев) остановили выпадение волос.
Поэтому я склонна думать, что при наличии уже определенной стадии облысения (алопеции) без кардинального улучшения состояния организма добиться изменений нельзя. Маски могут помочь, если волосы просто истощены или ослаблены, но, если есть нарушения в организме, то нужно устранять их. Об этом я опишу в другой статье. В любом случае каждый организм очень индивидуален, поэтому чтобы понять, что происходит именно с вами, нужно уделить этому время и силы и разобраться основательно.
5) Сок в комплексе помогает мне быть в форме и хорошем самочувствии, потому что с его помощью я имею не только хорошее питание организма, но и ежедневную его очистку, поэтому чистить кишечник по процедуре Варисара мне достаточно всего раз в квартал, а то и реже.
Как бы там ни было, если вы выпьете даже 200 мл сока в день, это гораздо лучше, чем ничего!
Продолжение следует…
Милые женщины, создаем себя сами!
Использование материалов сайта допускается только с указанием активной ссылки на статью
спасибо.тоже люблю яблочно-морковный,свеклу лень было покупать.но я не разводила водой,да ещё так жалко было выбрасывать жмых,что я и его съедала,глупенькая.теперь понимаю,что делала всё неправильно и поэтому не имела результата.будем исправляться :-)))
Отходы уже не пригодны, как бы не казалось, что в них что-то есть. Овощи хороши, когда они целые — это один эффект, а сок — это другой.
Я забыла указать, но добавлю с чуть позже по морковному соку. А сейчас: его нужно пить с чем-то жирным для усвоения каротина организмом. Я добавляю 10-15% сливки, или можно сразу поесть салат с оливковым маслом или подсолнечным маслом. Ну, побежала дальше